مرغ یه محصول پروتئینی پر کاربرد توی آشپزی ما ایرانی‌هاست و غذا‌هایی ایرانی و خراجی زیادی مثل شنیسل مرغ، مرغ تندوری یا مرغ تنوری هندی، پاچینی مرغ، زرشک پلو با مرغ، خورش مرغ ناردون زعفرانی، خورش مرغ ترش، گراتن مرغ و قارچ و پنیر، کتلت مرغ و … رو می‌تونیم با این ماده غذایی مفید بپزیم.
گوشت مرغ جزو دسته گوشت سفید محسوب میشه و خوردن اون توی هر دوره از زندگی به سلامت بدنمون کمک می‌کنه؛ گوشت مرغ حتی برای بانوان باردار هم خواص و فواید زیادی داره.
گوشت مرغ فوق العاده مغذیه و یه منبع کامل پروتئینه؛ گوشت مرغ به بهبود رشد و عملکرد مغز کمک می‌کنه چون یه منبع غنی از کولین و ویتامین B12 هستش.
گوشت مرغ یه گزینه اساسی و مهم برای تغذیه مادران باردار به حساب میاد چون مادران باردار و مادران شیرده باید به میزان کافی کولین دریافت کنن.
خوردن 25 تا 30 گرم پروتئین توی هر وعده غذایی می‌تونه احساس سیری ایجاد کنه و در نتیجه به کاهش وزن و یا مدیریت وزن بدن ما کمک کنه و توی 100 گرم گوشت مرغ 31 گرم پروتئین وجود داره.
گوشت مرغ به حفظ تراکم استخوان کمک می‌کنه و خطر آسیب‌های ناشی از پوکی استخوان رو کاهش میده و ویتامین D موجود توی گوشت مرغ به شکل گیری استخوان‌های قوی و جذب کلسیم کمک می‌کنه.
شما همدانی‌های عزیز می‌تونید گوشت مرغ مورد نیازتون رو از فروشگاه اینترنتی «گوشت خوب» سفارش بدید و با پیک رایگان درب منزلتون تحویل بگیرین.
| سایر مشخصات | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.