سینه مرغ 1 کیلوگرمChicken breast 1 kg

گوشت سینه مرغ هم مثل گوشت ران مرغ طرفداران خاص خودش رو داره؛ یک وعده 85 گرمی سینه مرغ کبابی بدون پوست 128 کالری، 26 گرم پروتئین و 2.7 گرم چربی و صفر گرم کربوهیدرات داره.

گوشت سینه مرغ بدون شکر یا نشاسته هست پس کربوهیدرات هم نداره. گوشت سینه مرغ بدون پوست فقط 2.7 گرم چربی داره و بیشتر این چربی هم غیر اشباع هست.

گوشت سینه مرغ یه انتخاب خوب برای ورزشکارانه و مواد مغذی موجود توی سینه مرغ می‌تونه به توده عضلانی، سلامت استخوان، کنترل اشتها و حتی بهبود خلق و خو و بهبود خواب کمک کنه.

سینه مرغ منبع بسیار خوبی از سلنیوم، فسفر، ویتامین B6 و نیاسین هست؛ سلنیوم برای عملکرد تیروئید و ساخت DNA خیلی مهمه.

گوشت مرغ به تامین پروتئین بدن ما کمک می‌کنه، این بخش مفید از گوشت مرغ می‌تونه توده عضلانی مورد نیاز بدن ما رو بسازه؛ تحقیقات نشان داده که از دست دادن توده عضلانی ارتباط مستقیمی با میزان مرگ و میر در افراد مسن داره.

برای پخت گوشت سینه مرغ باید توجه کنیم که سینه مرغ به دلیل داشتن چربی خیلی کم، بی‌مزه‌تر از سایر قسمت‌های بدن مرغه، پس بهتره برای آب‌پز کردن یا سرخ کردن اون از ادویه و سس‌های مزه دار استفاده کنیم.

گوشت سینه مرغ یه گوشت خیلی خوب و مناسب برای پختن خوراک مرغ کره‌ای، سینه مرغ و سیب زمینی، بوریتو مرغ، خورشت مرغ کاری، مرغ بندری و خیلی غذا‌های خوشمزه دیگه‌ای هست.

فروشگاه اینترنتی«گوشت خوب» بهترین و با کیفیت‌ترین گوشت سینه مرغ رو عرضه می‌کنه، می‌تونید با مراجعه به سایت ما یه خرید خوب و مطمئن داشته باشید.